10月
14
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18
2016/10/14
(金)09:43:01 食・健康・美容
1
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 19:02:15.63
UiJgsafJ.net
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/
2
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 19:15:50.70
7A9slKgf.net
毎日飲んでたのを週１のみにしたらどんどん絞れてる模様。
ご飯はむしろ余計に食べてる。
6
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 22:12:51.87
ugAh5lqr.net
>>2
それは飲酒やめたお陰じゃなく、つまみを食べる回数が減ったから。
おつまみ一切食べないと決められるのなら、毎日飲酒でも差ほどかわらんよ
14
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 09:29:16.85
iOVH9LEb.net
>>6
↑
こいつさあ子供の頃、猛勉してても遊んじゃったって言うガキだったろ。
結局今はブラック勤めでしかもハゲｗ
3
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 19:28:01.04
953AYQdF.net
体脂肪は−3%になったけど
体重は全然へんない(´・ω・｀)
もうすぐ完全禁酒で1月経つんだけどな。
4
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 20:23:49.85
3t4e9o2Y.net
ついでに出来る限り小麦粉もやめたらええ。それだけでかなり違う
5
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 20:54:13.97
r6hJ/R41.net
この人もアルコール脱で14キロ痩せた
img
7
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 23:04:05.87
NpsIE7BB.net
禁酒生活なれてきたぞ！
8
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/06(木) 23:16:18.71
ye64MaPi.net
うんこが出ない
9
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 04:08:43.28
atzWtIoz.net
ビール腹の40代おっさんの禁酒解禁日の話しなんだけど、ビールを大量に飲むよりウイスキーとかのアルコール度高い酒を少量飲んだ方がいいのかな？ビールだと2〜3?は飲んでしまうので腹がやばくてメタボ診断食らった。ダイエット始めたばかりで飲酒と禁酒を1日おきです。
10
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 04:43:21.32
7k+X7AmL.net
ビール飲むと内蔵脂肪レベルに影響大だな。
おれは40代のおっさん、BMI18.5前後、内蔵脂肪レベル2
普段ストロングゼロとか飲んでるが、ビール飲むとすぐ3になる
ラーメン二郎行くとすぐ4になる。
節制は大事だ。
12
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 08:28:47.31
atzWtIoz.net
>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか？
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか！帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。
割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。
16
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 13:04:12.20
U+Z9GAcC.net
>>12
完全にアル中じゃん
病んでるだろ？
解禁日も緩いし痩せる話よりまずアル中対策をしろ
そんな呑み方してたら死ぬぞ
17
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 13:26:38.02
GvBrFWJY.net
>>16
だよな。
一日おきの飲酒禁酒で解禁日とかわけわからんのだが。
500も呑めないから水分量がとか何言ってんだおいって感じ。
とりあえずこの手はまじで1度きちんと禁酒しないとダメだ。本人がヤバイの理解してない
20
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 20:36:03.86
U+Z9GAcC.net
>>17
安酒飲んで駅とか電車で寝てるジジイ級だろうな
更に豚なんだからタチ悪い
21
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 20:53:54.45
7nBlSlVT.net
>>20
突っ込みどころ満載すぎてマジで心配になるレベル
ダ板じゃなくてメンヘラ板のアルコール依存スレのほうにまず誘導した方がいいと思うわ
11
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 07:54:35.23
6sUeikXz.net
ビールや日本酒は糖質が多いので、どうせ飲むなら糖質ゼロがほとんどのウィスキー、焼酎などの蒸留酒に変えた方がいい。
ビール２〜３リットルっていうことは、それだけで70〜100グラムくらいの糖質をビールだけで体に取り込んでいる。
しかも寝る前？おつまみと一緒か？
そりゃ間違いなく太るよｗ
おつまみをやめて、ウィスキーだけにすれば大好きな酒をやめなくてもいいよ。
12-2
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 08:28:47.31
atzWtIoz.net
>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか？
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか！帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。
割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。
13
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/07(金) 21:00:51.36
uh2aUWuA.net
最近飲むと頭痛がひどい。
15
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 10:28:49.01
HFZfroUy.net
どうせ酒を飲むなら何かしら腹に入れた方がいい
食うと飲めなくなるからといってつまみも食わず酒ばかり飲むようになったら真のアル中
18
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 15:28:57.57
9/gsIHMW.net
いつもハイボールだけど、太ってきた。。
19
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 16:53:32.17
/3NN34b9.net
太るからつまみの量減らしたら、寝る前無性に腹へってドカ食いして、よけい太るやろ 最初からほどほどにつまみ食べといたら良かった
22
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 22:39:33.87
RUC9H88u.net
禁酒というより節酒始めて四ヶ月
99.8?→88.6?まで落ちた
毎週休みの二日間だけ発泡酒と焼酎を1〜2杯
身軽になったわあ♥
23
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/08(土) 22:56:58.16
kUpG8JZB.net
>>22
すごーい！
節酒以外に何かやってました？
食事制限とか運動とか
24
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/09(日) 00:49:44.17
qSajBcdK.net
>>23
炭水化物を控えたのと
休みの日は始めのうちは
ウォーキング、少し体重が落ちて
膝に負担がかからないかなという時点で
ジョギングを少し取り入れて
2時間くらいテクテクと歩くくらい
28
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 18:20:45.15
nL5EW4NU.net
>>22
ｵﾒ
25
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 13:15:33.38
poEkIiG9.net
レスありがとう！
週末うっかり飲んでしまったけど節酒ということでまた頑張ろう
モチベーションあがったよ、ありがとう
33
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 22:45:41.81
IKSm6o6q.net
>>25
がんばって！
意外とストレスなく落体重ちたから
26
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 13:38:22.53
EBDxuKVW.net
ノンアルコールビールを飲んでしまった
そのせいか体脂肪率がちょっと増えた
27
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 15:55:29.00
8W2Upn0q.net
>>26
それはないと思う
29
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 19:44:43.15
De4aCfDe.net
今日は週１回のご褒美の日。
昼間、御岳山に行って帰り立川で登山仲間と居酒屋に。←飲む前に必ずカロリー消費、これ大事！
今は家でタコのポン酢あえと枝豆をつまみに黒霧島のロックをチビチビと。
黒霧島は吉田類の酒場放浪記が終わる22時まで３杯に抑える予定です。
この瞬間に生きていると言っても過言ではありません。
30
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 20:57:17.47
8W2Upn0q.net
俺は禁酒で半年目！問題は正月をどうするか悩んでる。お祝いとして儀式として飲むもんだから飲んでもいいんだろうけど、飲んじゃうと、また振り出しに戻りそうで
31
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 21:44:37.31
De4aCfDe.net
>>30
自己コントロール出来る自信ないなら、やらないのが正解。
酒と全く無縁な世界も寂しいけどね。。
32
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 22:35:50.79
IIBiJa7R.net
酒と無縁な世界にいるが寂しくないよ。
芸能人が多数出席するようなパーティーとかに呼ばれても
酒は飲まないけど出会いを重要視して出席するようにしてるけどね
34
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/10(月) 23:03:08.10
t5MvkUFP.net
酒はあんまり関係ない。元凶は一緒に食べるおつまみ。
おつまみなしの飲酒ならそれ程気にすることはない。
35
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 02:38:25.12
7ZsGVdth.net
そうやって酒を飲むことを正当化しているうちは痩せないし健康にも悪い
36
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 04:00:56.21
N6gOhoCn.net
つまみなしで飲むにしても休肝日を頻繁に設けないと
酒で内臓が疲れて代謝とか消化吸収が悪くなって痩せにくくなりそう
酒は一度飲み始めると飲み癖がついてしまいやすいし
酔うと自制が利かなくなって食欲が爆発したりとかいろいろと弊害がある
一日飲んだら二日は休んで飲んでもつまみはなしでどんなに酔っても絶対食べないとか
なかなかそんふうにコントロールするのが難しいから
いっそ禁酒断酒、せめて週末飲酒や機会飲酒にした方がむしろ楽なんだと思う
37
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 07:58:13.75
/ALOoBDY.net
>>36
そちらのほうが楽な人は禁酒断酒すればいいよ。
だけど例え少量でも飲みたいという人がいるから、それならばおつまみなし、
一日これだけ！と決めて飲酒する分には、ダイエットに関して言うなら何も問題ないと思うけどね。
それに健康に悪いとか良いとか、休刊日とかは話がそもそも別であるし、
また飲酒を正当化とか何も関係なく、糖質の高いアルコールはともかく飲酒したから痩せないということにはならないよ。
ウィスキーとか焼酎とかワインとか、糖質のない・糖質の低いアルコールもあるんだし。
38
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 08:04:48.60
7ZsGVdth.net
禁酒して痩せようというスレだから飲んでも痩せると強弁する人が来る必要はないわけだが
39
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 08:19:53.92
/ALOoBDY.net
強弁と言われてしまうとあれですが、事実を知らせたまでで・・・
アルコールとダイエットの関係を知ったうえで禁酒断酒できれば健康面からしても尚良いでしょう。
40
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 09:12:53.88
CudmfrGf.net
スレタイ通り酒やめて痩せようで宜しいでしょうか
41
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 09:18:30.53
N54GoFu9.net
飲酒しながらダイエットはよそでやってくれ
42
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 09:19:27.75
N54GoFu9.net
お酒にベストな低カロリーおつまみ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354548245/
43
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 10:41:20.26
89lELb2F.net
糖質制限信じて焼酎しか飲んでなかったけど一向に痩せないから昨日から禁酒
久しぶりに固形のウンチが出ました
44
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 10:51:52.78
GUo+f7/1.net
ダイエット目的だからとツマミ無しって
肝臓ぶっ壊す気かよ
アホか
45
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 12:02:45.22
9VkYctuL.net
人間ドックの肝臓数値がいよいよやばくなって、禁酒開始。
まだ一週間だけど、飲まないと食欲が抑えられるせいか、むくみがとれたのか、特にウエストが目に見えて細くなった。モチベーションあがるので、このままがんばる。
酒のかわりに、黒酢炭酸割りを飲んでます。
48
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 13:04:40.92
plEEV5BR.net
>>45
1週間じゃなにも変わらないよｗ
気のせい気のせいｗ
49
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 14:09:57.34
dmL7M1we.net
>>48
45じゃないけど1週間で変わったよ。
浮腫なんだろうけどぶよぶよ感が少し減ってすっきりした
１ヶ月やめた今はもちろんもっと違うけどさ
50
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 14:52:05.15
9VkYctuL.net
45です。
>>49
そう、まさにぶよぶよ感がなくなったって感じです。
自己満かもしれませんが、実際体調もいいので、あと二ヶ月はがんばります！
52
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 21:14:52.59
GUo+f7/1.net
>>48
変わるよバーカ
46
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 12:06:48.54
CM/sa+CV.net
つまみ食べないからとかカロリー少ない酒だから太らないは嘘
47
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 12:13:42.45
q7GpqyDT.net
禁煙からの暴飲暴食で見事に太りこのスレを見て禁酒を決意しました。よろしくお願いします
51
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 21:03:46.80
89lELb2F.net
お酒飲まない夜がこんなに長いとは…
53
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 21:23:23.34
4CgM8FEX.net
アルコールが体から抜けるから翌日から禁酒の効果は出る
1週間もやれば浮腫みなんかも取れてくることもある
脂肪は1週間では目に見えて落ちるなんてことはない
ダイエットは1ヵ月2ヵ月3ヵ月の長丁場になる
54
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 22:12:50.95
rkrnqyzb.net
アル中の奴出てこれなくなっちゃったじゃん
57
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 22:45:15.66
CudmfrGf.net
>>54
アル中の人はここじゃなくてまず見るのはメンタルヘルス板。
併せて医者にも相談。
色々頭の整理がついて客観的に自分を見られるようになったら、そっからはじめてダイエット。
55
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 22:37:52.17
4+0BN7PY.net
ホッピー飲んじまった
ソト1ナカ4
56
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/11(火) 22:39:50.18
dXsGZuC5.net
元々彫りが深い顔だけど禁酒して痩せて更に彫りが深くなったと言われる。
顔の浮腫が取れたんだな。腹も減っこんでズボンが合わなくなっている
60
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 05:48:24.52
7y+/5iq6.net
>>56
目元が特に変わるよね
瞼がすっきりした
71
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 22:35:08.21
X4u0mLGn.net
>>56
自己レス訂正
腹も凹んで ○
>>60
うん、変わるよね。禁酒して疲れも取れた
71-2
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 22:35:08.21
X4u0mLGn.net
>>56
自己レス訂正
腹も凹んで ○
>>60
うん、変わるよね。禁酒して疲れも取れた
72
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 22:57:51.87
oF0uMqSJ.net
>>71
疲れと体調不良はマジで治るよね
禁酒してホントよかったわ。
たまにイベントで飲みたいなと思う時もあるけど
不健康を金だして買うって考えると
もういいや、ってなる
73
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 23:53:41.77
X4u0mLGn.net
>>72
うん分かるよ。それと健康的な便になった。
58
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 00:39:34.17
+hPxhcgx.net
京も飲んだ。連休から修正できず。明日こそｗ
おやすみやさい
59
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 00:51:56.27
slmVkLnA.net
睡眠薬で酩酊感があるから割と我慢できそう
61
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 15:01:56.13
vJZPH2CJ.net
こんにちは！私も今日からまたがんばろうと思います
お酒を飲まない生活に早く慣れたい
68
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 20:08:44.06
4cV/H39m.net
>>61
>今日からまたがんばろうと思います
長らくダイエット板を見ているが「今日から・・・」で成功した例など見たことがない
こう書くと「俺は別だ」と反論するのだが、成功にはお目にかかったことがない
62
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 15:18:39.57
06dDpZDX.net
肝臓を壊すかどうかなんて、ツマミ食べる食べないじゃなく、飲む量と頻度によりけり。
推奨されている量の２倍あたりくらいなら、大半の人がほぼ無問題。
つまりビール大びん一本、ワインボトル三分の一なら余裕ですよ。
63
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 15:21:15.29
06dDpZDX.net
ただダイエット中はアルコール分解で肝臓が忙しくなり、脂肪燃焼には非効率的。
例えツマミを食べないとしても。
64
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 15:25:44.79
pmwrq+5i.net
ビール専門なんだけど医者に1日350cc2本が適量と言われた
今は4本飲んでる
酒弱かったのにショックな出来事から酒浸りになってようやくここまで減らせた
1年で体重15ｋｇ増えた
65
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 15:42:43.79
QEMNoG80.net
だからつまみ食べないで酒だけ飲んでれば痩せると強弁したい奴はこのスレに来る必要はないんだよ
66
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 16:05:54.24
tLNuslfe.net
酒だけなら痩せる痩せる
デブのアル中っていないでしょ？
67
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 16:18:44.71
QEMNoG80.net
アホじゃね
癌になれば痩せる痩せる
デブの末期癌患者っていないでしょ
と言ってるのと同じ
69
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 20:14:18.24
75E+bU3Z.net
コンビニのお酒売り場に吸い寄せられそうで危なかった
まだ3日目だけど逆に顔がむくんできた
70
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/12(水) 20:16:51.53
pmwrq+5i.net
あかんもう4本目だ
デブデブ一直線
74
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 01:08:39.32
2UJsLFOd.net
おい、ついに断酒が３年に突入した。
来年の正月は絶対に酒飲む。
決めた。
磯自慢辺りかグラン・クリュにしよう。
ビックリして心臓麻痺で死んだりしてなw
75
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 07:07:48.72
KKcq7TNF.net
3年続けられたのに破っちゃうのは勿体ないなあ
76
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 07:21:19.53
uXpeB0Bv.net
素晴らしい！
それは是非とも良い酒で解禁したいね
今後はめでたい時だけ良い酒を味わうっていうのがいいね
で、どのくらい痩せた？3年の断酒でどんな効果あった？
80
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 09:27:23.33
YlWQXRbj.net
>>76
マイナス２５kgだな。
完全な健康体型、数値も完璧。
今は食いたいもん食って健康そのもの。
恒常的に飲んだら確実に太るだろ。
旨い酒は旨いんだから、年に数回位は飲んでええやろ。
77
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 07:32:41.27
KKcq7TNF.net
禁酒3ヶ月で6kg痩せたけど解禁しようとは思わないな
飲まなくても平気だから別に無理に飲む必要ないし飲みたいとも思わない
78
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 07:43:17.77
oSHn0uCq.net
少しでも飲みたいという人なら週末だけ土日だけ月末だけみたいな条件付き禁酒でもいいんじゃない？
79
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 08:48:39.15
xZI7Azck.net
>>78
たまにこんくらいだったら飲んでもいいじゃんみないなレスあるけど
一応禁酒スレだしそこはあえては必要なくないか？
81
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 10:32:37.98
W281zxcM.net
6/20から禁酒始めたと前スレで宣言して
もうすぐ4ヶ月
体重75-65でマイナス10kg
晩御飯だけ炭水化物抜いて枝豆と豆腐と
ヨーグルト食べてた。
最近は週末山に登ってます
スーツのズボンがブカブカになって新調
するか迷っている状況
結論:ライザップなんて不要
82
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 11:41:51.50
FW6S0IQY.net
>>81
いや豚から標準までは誰でも痩せれる。標準から美容体重までもう5キロ頑張れ
83
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 12:15:59.52
bXahWoqM.net
>>81
デブが10キロ痩せることは簡単だから
85
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 12:44:23.98
fJhxxTXE.net
>>82
美容体重？何それ美味しいの？
88
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 21:47:34.68
kAQIinRG.net
>>82
>>83
身長も書いて無いのに文句言ってんじゃねーよ
死ね
88-2
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 21:47:34.68
kAQIinRG.net
>>82
>>83
身長も書いて無いのに文句言ってんじゃねーよ
死ね
90
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 21:56:27.33
e8crhuQT.net
>>88
わろたｗキニスンナ
10kg痩せたら全然違うよな、凄いよ
91
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 21:57:12.06
CpubUMPk.net
>>88
自分が豚だから、他人の実績を認められない可哀想な
人間なんだよ
92
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 23:44:04.56
1W3fb0O6.net
>>88
はいはいスゲー世(笑)なんちゅう糞スレ…
93
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 23:45:30.90
1W3fb0O6.net
>>90
100kgから90kgになった養豚さんですね。頑張って下さい
94
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/14(金) 00:31:09.91
lguQXIkG.net
>>93
あんま飲みすぎんなよ
あとメンタルヘルス板はここじゃないぞ
97
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/14(金) 03:28:35.15
qHsnNhfo.net
>>90
−92
こういう人って可哀想だな
多分1人が自演してるんじゃないかと思うが、
やり始めた人を叩く、水分厨とか何のために
このスレで必死にこき下ろすんだろう
実生活がしょーもない糞みたいなんだろうな
84
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 12:37:34.96
t5RvVXTV.net
家飲みしないのが一番だよ。
86
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 15:33:54.51
oT/VlngT.net
中年以降なら?せすぎはよくない
ココリコ遠藤もやつれたように見える
20代ならいいけどね
89
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 21:49:16.71
pIWVeTu3.net
>>86
ああいうのは最後水まで抜くんだよ。だからやつれる。
普通の食事に戻せば回復する
87
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/13(木) 20:42:46.43
CLEmUo+z.net
4日目にして緑色の下痢が噴き出してる
あと気持ちお腹が凹んだ
95
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/14(金) 03:05:18.12
SeM6wk5h.net
俺をアル中扱いした奴らは許さねえ
毎日飲んでる奴なんて世の中幾らでも居るだろ
ストレスで飲まなきゃやってらんねーんだよ
こんな時間に飲んでるから痩せないんだよなぁ
96
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/14(金) 03:11:37.81
kMcEVSaz.net
禁酒3日目にしてひどい寝汗
2回も着替えた
98
：
名無しさん＠お腹いっぱい。
：
2016/10/14(金) 09:03:23.90
KgSPHfzL.net
私もやめる。
年1回楽しみにしてる焼酎だけは飲むけど普段の安い発泡酒は飲む意味ないよね
転載元：
http://tekito.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1475748135/0-
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断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
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みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/