冷えは万病の元、ダイエットの敵。体温を上げて痩せやすい体作り！

◎生姜紅茶◎
＜材料＞紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖（もしくは蜂蜜）

＜作り方＞(１)熱い紅茶に、すりおろした生姜を適量入れる。
　　　　　　　(２)(１)に黒砂糖もしくは蜂蜜を適量に加えて、甘みをつける。

一日中家にいるような主婦、もしくは内勤の職の人であれば、一日3食は食べすぎ！
朝食は生姜紅茶を１〜２杯。昼、夜は普通に食べてよし。
入浴前に１杯程度飲むようにし、一日合計で３〜６杯を目安に飲みましょう。

普段の食事にもなるべく生姜を多く取り入れて体をポカポカに、冷えをとりましょう！


前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289578098/

生姜紅茶はかなり利尿作用が強いね。
痩せるつうか水分量が減るんで顕著に体重は減る。むくみが無くなるから見た目がスッキリする。
ただ自分はビール系を飲むと効果がなくなって体に水分が溜まりやすくなる。それが数日間に及ぶ。
その差1.5kg

生姜紅茶を呑み始めて1週間。
食欲抑制にも効果があると思った。

あまり飲むと胃が荒れそうだから
一日3杯までと決めてる

体温上げたくて飲んでるけどﾀﾞｲｴｯﾄには効果なさそう
ポカポカもそのときだけで長続きしない感じ・・・

生をすりおろしたり、スライスして乾燥させて粉末にしたのを混ぜたりしてるんだけど

１０年近く34度の低体温だったけど、生姜紅茶飲み始めてから平均体温が36度になった
ずっと遅れがちだった生理も、初めて規則正しくキタ!!
スレチだけどこのスレありがとう！！

小鍋に水少々を沸騰→生姜を皮ごとすりおろす→てんさい糖を適量入れて煮詰め、水分を飛ばす。
夜に翌日一日分を作って小さなタッパーに保管、昼間は会社にも持ってってガブガブ飲んでる。
乾燥させるの面倒けど加熱はしたいしチューブは不味いし…で勝手にやってるけど、良いのか悪いのかはよくわかんない。
加熱後に冷やすとショウガオールが元に戻る、とかだったらやってる意味ないね。

私はカフェインをあまり取りたくないからハーブティー(ローズヒップハイビスカス)に入れてるけど結構美味しいです。
これだけのおかげじゃないだろうけど、月に−1.5kgペースで順調に痩せてるし、このまま続けてみる！

生姜紅茶もローカーボでも言えるが
短期間に効果が出る奴はどんなダイエット法を試しても効果出る
効果が出ない奴は何やっても痩せられない

辛いと噂の金時生姜買ってみた
ホントに辛えｗ
でも結構好きな種類の辛さだ
使い切ったら他の粉末生姜を買ってみよう

そんなに辛いのか金時…
気になる

何草はやして喜んでんのコイツきもい


［しょうがパワーをアップさせる方法］
生のしょうがにはショウガオールよりジンゲロールが多く含まれています。
しかし、加熱させることでジンゲロールはショウガオールにかわるそうです。
一度加熱してショウガオールにかわったものも、冷めてしまうとジンゲロールに戻ってしまうそうです。
なので、冷めたら再加熱することが大事です。

こう言ってるの「はなまる」だけなんだよね
それ以前はこういう記事出てこなかった
どっちにしろ飲む時に温めればいいだけでしょ

ところで皆さん痩せた？

まったく。

それどころか冷え症対策にもならない。
手足冷たい。
去年11月から飲んでるのに…

どうしていいかわかんない。
泣きたい。
体質改善目的だったのにまじ無駄

利尿作用はあるけど味に飽きた

27さん

私も冷え改善で二ヶ月欠かさず飲んでます
まず二週間便秘になり
尿は近いが冷えは変わらず

良かった事は生理痛が無くなった

最低半年はやってみようかと思ってる
来年の冬には少しは冷えてないかもだし

あ、体重は変化なし…です

痩せてないけど浮腫がとれたのか顔がすっきり。
あと2ｷﾛくらい落ちたらいいかな程度のまったりダイエットなのでこれで十分。
味も好き。
続けたいというより好きな味だから続けてしまう。

しかし最近胃が痛い。
生姜のせいかはわからんけど、少し量減らして様子みようかと考え中。

しょうがを加熱って…乾燥させただけでは効果が無いの？
今までスライスしたものを乾燥させてフープロで粉にしたものを紅茶にいれて飲んでたけど…。
すりおろしたものをレンジで加熱したりしないとダメ？

熱い紅茶におろしたての生姜と黒砂糖を入れて飲む方法を
TVで女優さんが紹介してて、それを真似してたら痩せた。

小雪かな？
http://bihadajoyu.himegimi.jp/koyuki.html

生姜紅茶や生姜湯だけで５日間って結構胃が荒れそうな気がする。

これ続けてて胃に刺激与えすぎて胃がんになるとかないかな。

刺激物だし、何の問題も無いってことはないだろうなあ
それにスキッ腹にしょうがドリンクだけとか胃にとっては拷問同然っぽい

すきっ腹というわけではなかったんだけど胃の調子が良くなかったのか、この前生姜紅茶飲んでしばらくしたら胃が痛くなって、肋骨や喉のあたりまで痛くなってヤバイと思った。皆さん気をつけて。

旅行には粉末生姜とやらが便利そう、試した事まだ無いけど。
粉末ってどうやって作ってるんだろう。

まぁ小雪は特別きれいってわけでもないし、小雪式はどうでもいいわｗ
散々外出だけど、生生姜は飲んだ直後の発汗はすごいけど、そのあと内臓が冷えるから
夏にはオススメだけど冷えが気になるこの時期はオススメできない

しょうがをスライス
↓
加熱乾燥
↓
フードプロセッサーで粉末に

初めて半年過ぎたけど・・・
これだけではハッキリ言って痩せないのが分かった
ま、紅茶好きだからもう少し続けるけど
過大な期待は禁物ってことかな

半年以上続けて痩せてはないけど
コーヒーよりはいいかなと思って続けてる
この時期は冷えに効果あるのかよくわかんないけど
冷えで夏にサンダルが履けなかったんだが飲み始めてからは大丈夫になった
ダイエットより冷え対策に飲んでる感じだ

お気に入りの生姜紅茶を飲みつづけてたらさすがに飽きて、やめてしまった
しかし粉末生姜を入れたら、美味い！！
だんだん粉末生姜の量が増えてとんでもないことになっとる

スレ違いだが、甘酒飲む時も粉末生姜とすりおろし生姜をドサドサ入れて飲むのがたまんねぇ