5月
8

【急募】ツナ缶の消費方法

2020/05/08(金)16:59:29 食・健康・美容
1 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:48:08 wTD622IMp.net
なんかあるやろ
2 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:48:22 NGZdF8AGa.net
ない
3 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:48:30 84KHlbXM0.net
ツナマヨにする
9 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:05 WANaRfT50.net
ツナマヨ武勇伝を踊る
10 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:09 9kowIlUq0.net
食べるラー油混ぜて食ってみ
11 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:12 ZclZtBUip.net
穴空けてティッシュ立ててロウソクにする
12 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:26 QLsT6Whta.net
和風パスタに入れるくらいしか
13 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:29 /6E/J9OE0.net
ツナマヨとかいうご飯にもパンにも合う最強の食材
14 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:30 qYnnsqlJ0.net
貴重なタンパク質やぞ
16 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:31 0yDBcCSV0.net
新玉ねぎのスライスにかけて
あとはゴマ油と醤油や
17 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:36 rF1BG7tM0.net
トマトナスピーマン玉ねぎの重ね焼き
18 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:49:38 ZtQTjTUa0.net
ツナマヨ丼
19 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:05 P2rR7Q/E0.net
パスタやろ
21 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:20 BdXCjIeLa.net
豆苗と混ぜてチンして麺つゆかける
24 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:31 q+rr9kIs0.net
新たまねぎとワカメとマヨネーズであえる
27 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:37 zpxXOoeS0.net
食パンに乗せて胡椒とマヨかけて焼く
28 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:42 TbTITe3o0.net
卵かけご飯に混ぜる
29 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:43 SB9E2jTp0.net
ペペロンチーノに混ぜろ
30 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:50:47 fjzhA+040.net
炒飯の具にする
31 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:51:02 uZhWFli30.net
味噌汁に入れるとアラ汁っぽくなる
33 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:51:06 IHGsxZfF0.net
炊き込みご飯にしてもなかなかイケるで
34 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:51:07 kqVIbEHlr.net
カイワレと混ぜて醤油マヨで丼や
35 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:51:12 74ICbbRRp.net
ツナサンド
37 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:51:30 qjOWoUVra.net
卵焼きに混ぜるとうまいで
46 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:52:27 JMoI0Gr/a.net
人参しりしり
48 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:52:35 JFq9ycqa0.net
ホールトマトと和えてパスタに絡める
49 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:52:50 T7gweqk3d.net
ワイはキャベツサラダにぶち込んでマヨネーズかけて食べてる上手い🤗
55 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:53:24 uhN/WSIHr.net
パスタを茹でます
フライパンにツナ缶を油ごといれます
ニンニクと鷹の爪を入れます
火をつけて香りだします
パスタを入れて塩を加えてツナペペロンチーノの完成だ
68 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:54:58 IxTDXulW0.net
七味マヨネーズやったことないけど美味しいのかな？
75 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:55:51 FhVs+onw0.net
玉ねぎをみじん切りにします
スライスベーコンを1cm幅で切ります
ベーコンと玉ねぎを炒めます
水入れてコンソメ塩胡椒白ワイン入れて煮込みます
煮込み終わったらコーンとツナを入れて一煮立ちさせます
出来上がったものを茹でたパスタにかけてパセリをかければスープパスタの完成や
83 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:57:33 WdJX50ig0.net
ニラとそうめんと一緒に炒める
84 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:57:40 HoD4zRXGx.net
ツナの水煮で気づいたけど
タンパク質の割合めちゃくちゃ高くてすごいな
95 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 19:58:43 8yTWf1HPd.net
>>84
ノンオイルなら50kcalで
12gたんぱく質とれるからな
ほとんどたんぱく質や
少量の油も不飽和脂肪酸やしめっちゃ優秀よ
転載元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1588848488/
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
最新記事
お祭りの時しか食べない不思議な食べ物「リンゴ飴」「チョコバナナ」「はしまき」意外に塩分が高かった食べ物【医療】アルコール依存症治療、大塚製薬が「減酒」新薬[H29/10/16]社会人って１日何時間寝てるの？尿管結石になる原因ベスト3wwwwwwwwwwwwwwwww大幅ダイエットブログ美容、ダイエットと何かと話題の「水素水」　実はかつてブームを巻き起こした「あの水」と同じだった正直舐めてたけど食ったらはまったものオススメして草加・越谷・三郷・八潮のラーメン屋彡(ﾟ)(ﾟ)「微糖のコーヒーか…」ｺﾞｸｰ
今週の記事
ウォーターサーバー業者「サーバー代無料！取付も無料！」ワイ「ええな、契約や！」飲み物と食べ物が合うって感覚が正直分からないワイ「ハァ…ハァ…5kmか…結構走ったな…消費カロリーは…」→375kcal
今月の記事
ウォーターサーバー業者「サーバー代無料！取付も無料！」ワイ「ええな、契約や！」ドローイン・ダイエット3飲み物と食べ物が合うって感覚が正直分からないワイ「ハァ…ハァ…5kmか…結構走ったな…消費カロリーは…」→375kcal

コメント(0)


関連タグ
料理 食べ物
ライフ=まとめ=ハックの最新記事
ウォーターサーバー業者「サーバー代無料！取付も無料！」ワイ「ええな、契約や！」アラームの音量デカくする以外で確実に起きれる方法ってなんかある？ワイ（HP13/100）「そろそろ寝るか・・・」→8時間後【速報】ワイ、すごく魅力的な工具を見つけてしまう【悲報】独り暮らし「カレールーはどうしようかな……安いからこくまろ！」←これ
ライフ=まとめ=ハックの人気記事
未だにAmazonのプライム会員になってないやつｗｗｗ90年代のアニメOPでも聞いて童心に返ろうやネット通販デビューしたいんだけど、amazonと楽天ってどっち使うべき？なぜゲーム機の起動音はトラウマに残るようなものが多いのかアラームの音量デカくする以外で確実に起きれる方法ってなんかある？
ジャンル
芸能 (1)ゲーム (1)漫画・アニメ (1)社会・生活 (15)食・健康・美容 (18)知識・技術 (2)ネット・ネタ (1)
タグ
睡眠 (3) 美容 (1) 住居 (2) 社会 (1) 掃除 (1) 投資 (3) 家電 (1) DIY (1) 健康 (9) ダイエット (1) コンビニ (1) 料理 (8) 読書 (1) スマホ (1) 一人暮らし (6) ショッピング (6) 食べ物 (7) 気象 (1)
おすすめサイト
メガロアンテナ


まとめブログビルダー