11月
6

159㎝47㎏が頑張って40㎏を目指すスレ

2016/11/06(日)14:46:09 食・健康・美容
1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/03/12(木)03:52:49 npJ
毎日書いて自分を戒めていく
4 ：名無しさん＠おーぷん：2015/04/15(水)20:04:41 foy

>>1がいないから158/48の自分が使います
3 ：名無しさん＠おーぷん：2015/03/16(月)18:10:59 x5D
ヤク中体型を目指しているのか
5 ：名無しさん＠おーぷん：2015/04/15(水)23:48:56 foy
体重47.9
体脂肪24.7
今日はカルボナーラと焼きそば食べた代わりにショコを1時間30分に増やしてみた
6 ：名無しさん＠おーぷん：2015/04/17(金)11:09:55 W1y
>>5
がんばれ！
いつもはどのくらいショコしてる？
7 ：名無しさん＠おーぷん：2015/04/18(土)00:46:57 Cgq
体重 46.7
昨日と今日は晩御飯をソイジョイにしてみた

>>6ありがと
ショコは朝晩30分
だらけるとやらなくなるから朝起きてすぐと、帰ってすぐやってる
8 ：名無しさん＠おーぷん：2015/04/18(土)23:37:51 y6h
体重46.8 体脂肪24.4
ちなみに4月3日48.3kg26.5%から開始
9 ：158◆9W6DalyhHe63：2015/04/21(火)00:35:29 5Ho
トリつけました
ショコ始めて動く量は増えているのに疲れにくくなりました
10 ：158◆9W6DalyhHe63：2015/05/11(月)23:38:53 kR8
間があきましたが
現在 46/23.5
暴飲暴食が2日ほどあったけどなんとかやってます

今使ってるダイエットアプリが目標をBMI18.5までしか設定できないのが辛い
11 ：名無しさん＠おーぷん：2016/01/10(日)15:04:58 2X0
昔、1の目指している体形だったわ
ガリガリだった
転載元：http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1426099969/l50
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